Av
Vi trener mer enn før
Mange setter seg mål om å spise sunt og trene mer etter nyttår. I januar er treningssenterne fulle av mennesker som skal ta fatt på det nye året. Men hvordan holde motivasjonen oppe resten av året?
Torsdag, 26 januar, 2017 - 12:38
I følge Statistisk Sentralbyrå har andelen som trener ukentlig, økt med nær 20 prosentpoeng de siste femten årene. Fire av fem nordmenn trente minst én gang i uken i 2016.
Holder nyttårsforsettene sine
På SATS Elixia Colosseum har det blitt mer og mer populært at medlemmene benytter seg av personlige trenere og gruppetimer for å holde formen vedlike. På en gruppetime kan det være opptil 130 mennesker, og helt opp til 50 på venteliste. Dette fører til at det er flere som klarer å holde motivasjonen oppe, og ikke faller av i januar.
I følge treningssenteret er det et klart flertall av jenter som benytter seg av gruppetimer. Likevel har de et klart mål om å få flere menn inn på timene.
Eldre trener mer
Aktivitetsnivået har økt mest blant eldre.
- Det er flere eldre som trener enn tidligere. Kom deg på trening uansett alder! Det er aldri for sent, oppfordrer Micheal Parchment som har vært personlig trener og gruppeinstruktør i over ti år.
Til tross for at personlig trener og gruppetimer på treningssenterne er blitt mer populært, er det raske turer som er den mest utbredte formen for mosjon i befolkningen.
- Det handler om å sette seg mål. Små mål og store mål, så du har noe å jobbe mot, mener Parchment.
Selger danske juletrær på Alexander Kiellands plass
Selger danske juletrær på Alexander Kiellands plass
Det skal danske studenter gjøre helt til lille julaften.
Fugleinfo ved Østensjøvannet
Fugleinfo ved Østensjøvannet
Ved Østensjøvannet fugleobservasjonsbu får du vite det du trenger om fuglelivet ved vannet.
– Å være borte fra familien var det tyngste av alt
– Å være borte fra familien var det tyngste av alt
Yassin El Barkani (31) var med på Farmen i 9 uker. Han synes det var tøft å være borte fra familien så lenge.
Fokus på bærekraftig eleganse
Fokus på bærekraftig eleganse
Fretex Arkivet gir antrekk nytt liv med rimelige og miljøvennlige bruktfunn. De oppmuntrer folk til å velge gjenbruk ved julehandelen.
Nordlys over Oslo
Nordlys over Oslo
En sjelden opptreden fra nordlyset preget himmelen natt til søndag, men ikke alle lot seg imponere.