En tur kan være løsningen

Nå som vi er inne i vinterhalvåret og eksamenstiden er like rundt hjørnet, opplever mange unge psykiske plager. Ny forskning viser derimot at mye av disse plagene kan lindres ved å ta en tur ut i naturomgivelser.

Journalen har tatt en prat med psykolog Maren Østvold Lindheim, som selv oppmuntrer unge til å ta i bruk naturen. Samt Harald Østbye som driver tilbudet “Frisk pust og mestring” for organisasjonen Mental helse ungdom.