Unner seg mer av det usunne etter trening
Trening hjelper ikke for å gå ned i vekt, fordi man spiser mer etterpå, hevder fedmeforsker. Samtidig publiserer Narvesen en reklame som oppfordrer til å spise pizza etter trening.
Januar er måneden mange begynner å trene. Mange ønsker å gå ned i vekt, og oppsøker et treningssenter for å prøve å nå målene sine.
– Hun må svinge med hofta, stramme rompa godt, og hendene skal være som et lodd, forklarer Helene Østgård, personlig trener ved SATS.
Kollegaene Helene Østgård og Therese Ellingsdalen viser frem noen vanlige treningsøvelser. Denne øvelsen kaller de kettlebell swing. Ellingsdalen tar tak i kettlebellen, og svinger den foran seg i lufta med begge hender. Hun står bredbeint slik at kettlebellen kan svinge hele veien nedenfra og opp, og tilbake igjen.
Reklame oppfordrer til å spise pizza etter trening
