Fem tips til skiløypa denne vinteren

Snøen har kommet og skisporene er kjørt. Med de nye innstrammingene om begrenset fysisk sosial kontakt, er det nå perfekt å bruke tiden på langrenn.

Det er viktig å huske på at regjeringens retningslinjer også gjelder ute i naturen. Journalen snakket med Skiforeningen for gode tips om hva man skal tenke på når man går i skiløypa.

1. Avstand

Ute i marka er det god plass. Fordelen med ski er at det skaper naturlig avstand fra den foran og bak deg, men det er viktig å være bevist på avstanden når en skal passere.

Det kan også være lurt å heller ta en lang tur, enn å ta flere runder i lysløypa. Slik sprer vi oss over et større areale.

2. Hold deg hjemme om du ikke er i form

Dette gjelder like mye ute på ski som inne. Føler du deg syk, er det best å rett og slett bli hjemme for ikke å sette andre i smittefare.

3. Tenk deg om før du pusser nesa

Pass på at du ikke er i nærheten av noen når du pusser nesa, og pass på god håndhygiene.

4. Unngå rushet

Dra ut litt tidligere eller senere på dagen for å ikke komme midt i rushet.

5. Følg skistuenes råd

På de skistuene som er åpne, er det viktig å følge deres råd. Her kan det være vanskelig å holde avstand, så det kan være smart med munnbind. Husk ekstra godt på håndhygiene her.