Rett og vrang dagen lang
Strikking blir mer og mer populært blant unge. For noen kan det være en pause i en travel hverdag, og flere mener at håndarbeid kan være bra for mental helse.
- Assisterende butikksjef på Fru Kvist Grünerløkka opplever at flere og flere unge begynner å strikke. Hun tror det er en effekt av koronapandemien.
- Craft-psykologi-modellen viser hvordan håndarbeid kan påvirke mental helse positivt.
- Strikkeinfluenser Maria Tessem kobler av og føler seg roligere når hun strikker.
- OsloMet student Mina Horn opplever at strikking kan distrahere henne fra noe vanskelig.
Strikking har blitt trendy blant unge. Du finner folk som strikker på TikTok, på Instagram, på bussen, i forelesning og på kafé. Å strikke kan være et avbrekk, en koselig hobby som gir deg et flott produkt til slutt. Flere mener også at håndarbeid, deriblant å strikke, kan ha positiv effekt på den mental helsen.
Tror det er sunt å havne i en "flow"
Garnbutikken Fru Kvist fyller 10 år i november. Den har holdt til i Oslo siden strikking var mest populært blant eldre kvinner. Assisterende butikksjef i Fru Kvist Grünerløkka, Ellen Synøve Gustavsen, har sett en stor utvikling de siste årene.
– I butikken opplever jeg at en yngre generasjon tar over. Jeg tror definitivt at det har noe med koronapandemien å gjøre. Da kom både kvinner og menn, i alle aldre, til butikken, sier Gustavsen.
Hun tror at det kan ha hjulpet folk gjennom en vanskelig periode ved å få tankene over på noe annet. I tillegg mener hun at det hjelper folk med å holde konsentrasjonen når de for eksempel ser på TV. Da kan man ta opp strikketøyet, i stedet for telefonen, hvis man begynner å miste fokus.
– Strikking hjelper meg med å havne i en "flow", og det tror jeg er sunt. Jeg tror mange opplever strikking sånn, at man bare kan forsvinne inn i det og så har det plutselig gått to timer, forteller Gustavsen.
Craft-psykologi-modellen
Craft-psykologi-modellen er utarbeidet av Anne Kirketerp, en dansk forfatter, psykolog og kunst- og håndverkslærer. Den viser effektene av å drive med håndarbeid på den mentale helsen.
Kirketerp mener at håndarbeid kan gi både fysiske og psykiske fordeler. Blant annet kan man få kontroll over oppmerksomheten, slik som Gustavsen opplever. I tillegg mener hun at håndarbeid kan redusere depresjon og angst, fjerne fokus på kronisk smerte, og styrke muskulær bevegelighet.
Opplever mestringsfølelse
Også strikkeinfluenser Maria Tessem tror strikking kan ha en positiv effekt på den mentale helsen. Hun publiserer både oppskrifter og strikkeprosjekter til sine over 50 000 følgere på Instagram.
– Strikking gir naturlig mindre skjermtid, og det å gjøre noe kreativt har jo vist seg å være bra for mental helse. Det gjør at man kobler av litt og finner mer ro i hverdagen.
OsloMet-studenten Mina Horn forteller også om positivt utbytte av strikking. Hun forteller at hun selv har opplevd at det kan distrahere henne fra noe vanskelig.
– Det jeg liker best med å strikke er at jeg får mestringsfølelse. Jeg tror også strikking kan være positivt for mental helse fordi man fyller tiden sin med å gjøre noe praktisk i stedet for å tenke på noe negativt, sier Horn.
– Bare rekk opp!
Både Gustavsen og Tessem forstår at det kan være overveldende å lære å strikke. Til nybegynnere har de noen tips.
– Start med noe du faktisk har lyst til å lage! Det er så lite motiverende å begynne med en klut hvis det ikke frister. Velg et prosjekt du virkelig gleder deg til, sier Tessem.
– Bruk et enkelt bomullsgarn, prøv deg fram med rett- og vrangmasker og prøv å finne en god rytme. Og bare rekk opp hvis du må, det går helt fint, lyder Gustavsen råd.