Da Kjerstin (41) ble gravid, tok tvangslidelsen over

– Ingen fortalte meg at antidepressiva kan virke dårligere i svangerskap. Hadde jeg visst det, tror jeg ikke jeg hadde vært like syk i dag, forklarer Kjerstin Ofstad til Journalen.

Ofstad merket at noe var galt allerede tidlig i tjue årene, da hun var student. Plutselig ble hun veldig syk, uten å forstå hva det var.

–  Jeg ble veldig overrasket og redd, sier hun.

Til vanlig går hverdagen stort sett greit, men Ofstad har hatt mange alvorlige anfall i løpet av livet. Når de kommer, blir hun svært dårlig.

Ofstad sliter nemlig med tvangslidelsen obsessive-compulsive disorder (OCD).

– Det skjer ofte når det er mye stress i livet mitt, sier hun.

Det som går igjen

– Min OCD går mest på tanker, men jeg har også litt handlinger. Tankene er hovedutfordringen, forklarer hun.

Ofstad kan ha hverdagstanker som ikke går over, noe som kan trigge et større anfall i senere tid.

– Jeg har hatt slike tanker hvor det ikke har gått over. Det har endt med at jeg har blitt syk og sengeliggende i opptil to måneder, sier hun.

Hun har vært gravid fire ganger, og forklarer at dette ofte har skjedd i forbindelse med svangerskapene.  

En typisk tanke for Ofstad kan være at hun kommer på en sangtekst og blir besatt av å finne ut av hvem artisten er. En annen kan være at hun husker en samtale hun hadde dagen før, men klarer ikke komme på hvem hun snakket med.

– Dette er noe de fleste kanskje kan relatere til, men når jeg får disse tankene får jeg angst og blir uvel.

Hun forklarer at kroppen fylles av angst og uro helt til hun finner svaret hun leter etter.

– Noen ganger må jeg sette meg på rommet mitt og være alene.

Foto: Privat

Skumle tanker og handlinger

– Jeg har angst for brukt sengetøy. Jeg føler at midd kravler på meg, og jeg pleier å skrubbe meg kraftig etter jeg har skiftet sengetøy. Jeg klarer ikke å ta på en dyne eller pute uten sengetøy på.

Når hun er på hytteturer med venner, hender det at de skifter sengetøyet for henne.

Andre gjentakende handlinger hun sliter med, er at hun må snu seg og se etter ansikter når hun går på gata eller kjører bil, og at hun må slippe styret når hun sykler.

– Jeg må se hvordan folk ser ut, og det klør fysisk på kroppen hvis jeg ikke gjør det, sier hun.

På grunn av disse vanene kan det oppstå farlige situasjoner. Hun jobber derfor hardt med å endre spesielt disse tvangshandlingene.

Foto: Antone Wian

Skulle ønske at flere visste dette

Ofstad skulle ønske at flere kvinner med OCD visste at lidelsen kan forverres under svangerskap.

– Jeg har gått på antidepressiva siden 2016. Det jeg ikke visste, er at når man blir gravid, øker blodvolumet i kroppen og man kan få mindre effekt av antidepressiva.

For Ofstad funker antidepressiva godt mot OCD, og hun anbefaler andre å snakke med legen sin om dette.

– Jeg klarer meg ikke uten, forteller hun opprørt.

Hun forklarer at hun gikk på for lav dose i sitt siste svangerskap, og mener at det viktig at helsepersonell informerer pasientene om at dette kan skje, og vurderer å justere doseringen.

– Jeg tror at dersom jeg hadde brukt riktig dose, hadde jeg ikke blitt like dårlig, forteller hun.

– Jeg var høygravid og spiste ikke på flere uker. Det var forferdelig og traumatisk, legger hun til.

– Jeg visste at jeg trengte hjelp ganske fort

Da Ofstad var gravid med sitt andre barn kjente hun igjen symptomene fra sitt første svangerskap.

– Jeg ble livredd. Det var så jævlig første gangen, sier hun.

Hun kontaktet lege med en gang og fikk akutt hjelp.

– Jeg var ikke redd for å søke hjelp, jeg visste at jeg trengte hjelp ganske fort, forklarer hun.

Ofstad forteller at hun hadde en fastlege som tok henne godt imot.

– Jeg fikk psykolog med en gang og det var bare en positiv opplevelse, legger hun til.

De siste seks årene har hun vært sykemeldt i perioder, og er nå hundre prosent sykemeldt. Hun er i et behandlingsløp med legen sin for å finne ut av veien videre.

– Jeg vil kunne være forutsigbar i arbeidslivet. Jeg ønsker meg mindre tankekjør og stillhet i hodet.

Ofstad har prøvd offentlig og privat behandling, og skal nå for første gang legges inn på Modum bad. Der skal hun være en uke for å kartlegge om hun er kvalifisert for et behandlingsopphold som varer i tre måneder.

Bruker farger for å løfte humøret

– Jeg er veldig opptatt av farger. Det gir meg dopamin, sier Ofstad.

Hun bruker farger aktivt for å løfte humøret, og påpeker at hun vet at farger ikke gjør henne frisk, men at hun tror på fargeterapi.

– Jeg vil at folk skal prøve å se hva effekten er.

– Alt som kan løfte humøret er positivt for oss som sliter med kronisk sykdom, legger hun til.

De fleste søker hjelp for sent

– Vi vil helst komme til før det blir et problem, forklarer psykoterapeut Kristin Størby Ueland.

Hun mener man bør kontakte hjelp når man erfarer noe at det begynner å bli forstyrrende i hverdagen.

– Behandling av OCD og andre psykiske lidelser krever egen motivasjon, vilje til endring og evne til å stå i utfordringene over tid, forklarer hun til.

– Folk flest hatt bedre nytte av behandlingen dersom de våget å be om hjelp på et tidligere tidspunkt, legger hun til.

Størby Ueland forklarer at jo mer man repeterer et handlingsmønster, desto sterkere fester det seg i hjernen – nesten som et muskelminne.

Hun har selv jobbet på Modum Bad, der Ofstad skal legges inn, og forklarer at det tre måneder lange behandlingsoppholdet er intensivt og gruppebasert.

– Man bryter opp med arbeidslivet og får en pause fra hverdagen, forklarer hun.

Etter oppholdet blir de fleste blir henvist tilbake til sin lokale behandler for å videreføre og opprettholde behandlingen fra Modum Bad.

– Som behandler har jeg tro på at man kan jobbe seg frisk fra mye. De fleste som søker hjelp, har vært syke i mange år. Derfor er hovedmålet for mange å få en bedre hverdag og lære seg å leve med utfordringene, sier hun.  

Hun understreker at ingen behandling funker alle, og at det er viktig å møte pasienter individuelt.