Stoisisme og selvoptimalisering
Interessen for selvutvikling har økt blant unge menn.
Psykologiprofessor ved UiO, Ole Jacob Madsen, opplever at det generelt har blitt mer alminnelig å forholde seg til selvhjelp og selvutvikling. De ansatte ved Norli Universitetsgata bekrefter at selvhjelpsbøkene er en populær sjanger blant kundene.
Madsen påpeker at noen år tilbake i tid var selvhjelpen et begrenset fenomen, i stor grad forbeholdt kvinnene. I dag har det åpnet seg et nytt marked med selvhjelpsverktøy for menn, gjerne kalt "selvoptimalisering", forteller han videre.
Ønsket selvoptimalisering fører til at flere unge menn ser på seg selv som et stadig utviklingsprosjekt, forteller Madsen. Han trekker frem at nøkkelen til selvhjelp er å finne en gylden middelvei.
De ansatte ved Norli forteller at unge menn gjerne går etter bøker som fordrer til selvdisiplin og stoisisme. Madsen trekker frem at menn i større grad enn kvinnene er opptatt av apper, klokker og andre teknologiske verktøy for å "tracke" seg selv.
Stoisisme er en retning innenfor antikkens filosofi. En stoiker lar valg og handlinger styres av fornuft, og setter et tydelig skille mellom fornuften og følelsene.
Kilde: Store Norske Leksikon
En ny selvhjelpskultur
Madsen peker på at selvhjelpen ikke lenger er forbeholdt de som kjøper og leser selvhjelpsbøkene. Internett og sosiale medier florerer av innhold som kan kategoriseres som selvhjelp, forteller han.
Madsen trekker også frem at i dag lever store deler av verden i et overflodssamfunn, dette øker nødvendigheten av en viss form for selvbevissthet og selvkontroll. Ubegrenset tilgang på mat, skjermtid og andre fristelser gjør oss nødt til å begrense oss selv for vårt eget beste, forteller han.
Noe dypt menneskelig
Selv om det skjer endringer i interessen for sjangeren har det alltid vært kultur for selvutvikling blant oss mennesker, sier Madsen. Han forteller at ønsket om å forbedre og utvikle seg selv hører til noe dypt menneskelig i oss.
Han påpeker at før i tiden etterstrebet vi idealer innenfor de ulike verdensreligionene. Mens i dagens samfunn snur vi oss i større grad mot vitenskapen.
— Coacher, psykologer og ernæringsfysiologer er de nye prestene som kommer med svarene, sier Madsen.
En gylden middelvei
Det er positivt med viss grad av bevissthet rundt egne vaner og utvikling, forteller Madsen. Samtidig er det viktig at metoden og filosofien ikke kommer i veien for trivselen vår.
– Løsningen vil nok være en gylden middelvei, sier Madsen.
Selvutvikling kan komme i veien dersom det tar opp for mye av oppmerksomheten og tiden vår, sier Madsen. Han sammenligner det med lykken:
— Vi er gjerne mest lykkelige når vi glemmer oss selv.