Bør du trene i vinterkulda?

Professor advarer mot å trene for hardt de kaldeste dagene.

Publisert: 27.01.2016 / Oppdatert: 21.08.2024 14:19

I Norge viser gradestokken mange minusgrader hver vinter. Nordmenn elsker å trene ute, men når bør du la være å trene hardt i den friske vinterlufta? Noen velger å trene inne når kuldegradene blir for mange, mens andre trosser kulden og kjører økten ute uansett vær. Professor ved Norges idrettshøgskole Kai Håkon Carlsen er ekspert på luftveissykdommer. Han advarer mot for mye trening i vinterkulda.

//cdn.embedly.com/widgets/media.html?src=https%3A%2F%2Fw.soundcloud.com%2Fplayer%2F%3Fvisual%3Dtrue%26url%3Dhttp%253A%252F%252Fapi.soundcloud.com%252Fplaylists%252F189289298%26show_artwork%3Dtrue&url=https%3A%2F%2Fsoundcloud.com%2Fuser-78354150%2Fsets%2Ftrening-i-vinterkulda&image=http%3A%2F%2Fa1.sndcdn.com%2Fimages%2Ffb_placeholder.png%3F1453490404&key=internal&type=text%2Fhtml&schema=soundcloud

Lydklippet fra OL 1994 er hentet fra NRK.

Reportere var Tobias Fredø og Tonje Alslie Dybdal