Unge om psykisk helse: – Mer normalisert

I forbindelse med verdensdagen for psykisk helse denne uken, er det igjen rettet fokus mot den psykiske helsen. Under corona var akkurat dette et problem. Folk fikk ikke den hjelpen de trengte, og det førte til debatter på sosiale medier. 

– Vi vet at det er et problem. Nå må vi gjøre noe, sier coach, kurs- og foredragsholder Trine Østi Bråten (51).

Ensomhet og vanskelige tider

Studenten Selma Skogerbø Sørhaug (18) sier selv at hun ikke var den som hadde det vanskeligst, men at det fortsatt var tungt til tider. Hun er enig i at systemet sviktet.

– Sånn jeg ser det, ble det ikke bra håndtert. De unge ble nedprioritert, sier Sørhaug.

Østli Bråten er kurs -og foredragsholder i selvfølelse og livsmestring mener det samme.

– De som trengte akutt hjelp fikk kanskje det, de andre måtte stå i lange køer, forklarer Bråten.

En snakkis

– Det er mye snakk om hjelp, men hva som faktisk blir gjort er en annen sak, sier Østi Bråten

Samtaler om psykisk helse vokste under corona, i dag er det fortsatt et relevant tema blant de unge.

– Jeg hører mye mer om det. Spesielt i sosiale medier. Det kan føre til at det er lettere å søke hjelp nå enn før, sier Sørhaug. 

Til tross for den økte oppmerksomheten rundt den psykiske helsen, er det fortsatt mange som er avhengig av hjelp.

– De blir satt på venting. Folk ender derfor opp med å ta kontakt privat, for å slippe de enorme køene, forklarer Østi Bråten.

Fra ord til handling

Under corona mener Sørhaug at man burde prioritert de unge mer.

– Trosse noen coronaregler for å ta vare på den psykiske helsen til de unge. For eksempel å finne løsninger på skolen, som kunne gjort at man følte seg en del av et fellesskap, sier Sørhaug. 

Østi Bråten mener også at mye kan gjøres før skaden allerede har skjedd.

– Dårlig psykisk helse kan forebygges. Opplæring og undervisning om temaer om psykisk helse og mental trening på skolen kan være med å forebygge. 

Studenten sier seg enig med Bråten.

– Enda større åpenhet, kan få unge til å innse at det ikke er noe galt med dem, avslutter Sørhaug.